常に我々中高年にあった指導法を工夫してくださっている伊藤コーチによ るポール練習。初心者から上級者まで技量にあわせて習得できる練習会です。
交通手段・現地集合・２泊３日希望・嫌・喫煙等明記。レッスンは５、６、７日

初心者から上級まで各級の方の実力に応じて懇切丁寧に講習を行います。 より安全に、美しく滑る技術を習得していただくよう講師全員熱心に指導し ます。毎年参加のリピーターの方も多く、本年もバス２台用意いたしました。 正月明けのゆったりしたゲレンデで楽しくご自分のスキーに磨きをかけて下さい。
講師澤田顧問　野沢指導員　クラブ準指導員　外部講師 足前（初心の方はその旨）嫌煙明記して下さい。

土日を活用したい方達のための恒例の企画です。成人の日を含む３連休を 利用して初日と３日目は六日町ミナミで、中日は800mの高低差のある八海山 で滑ります。リフト待ちもなく思う存分滑りを楽しめます。宿は美味しい手 料理と温泉が自慢の民宿です。
嫌煙　喫煙　足前明記のこと

ご存知“冬のソナタ”の舞台「龍平リゾート（ドラゴン・バレー）」で、 格安なスキーツアーを行ないます。ドラゴン・バレーは韓国が誇るスキー場 で多彩なゲレンデとパウダースノーは貴方のスキーセンスにピッタリです。 今、韓国は身近かな存在です。北海道へ行くのと同じ感じで、“冬のソナ タ”の名場面とヘルシーで素朴な韓国料理も楽しみましょう。
旅行概要成田（10時フライト予定）―仁川国際空港―専用バスで龍 平リゾートへ（約４時間）龍平リゾートで３泊、２日間全ゲレンデでスキー 龍平リゾート（朝８時）近くの食堂で朝食―春川（昼食）―仁川空港（18時フライト予定）―成田空港（20時予定） ２名で１部屋　朝食付き。申込時パスポート写し送付。詳細は「申込者」に連絡

ホテル即ゲレンデの東急リゾートホテルタングラムに宿泊。比較的静かな ゲレンデで滑ります。希望者は隣の斑尾高原にも滑りに行けます。東京から 往復ともホテルのバス（緑ナンバー）。 参加者が少数の場合JRに変更することもあります。

お馴染み猪谷・渡辺スキースクールの講習です。１月中旬の戸隠は、北海 道並みの粉雪が楽しめます。初心者から上級者まで変化に富んだゲレンデを 楽しむことができます。上級者には、SAJ技術戦予選で使った31度の急斜面 が３ヶ所揃っており、皆様の足前を試すによい斜面です。初心者には、全長 ３キロに渡る練習コースもあり、メノウ山山頂からの眺望は、素晴らしく戸 隠連山と遠くに北アルプス連山が見渡せます。温泉の好きな方は、外湯での んびりできます。

テレマークスキーは、ゲレンデでも、山でも、高原でも楽しめるスキーです。 テレマークスキーは、アルペンスキーや山スキーと違って、常時ヒールフリ ーですので、登りも、歩きも、滑りも自由自在です。ただし滑る際には、ち ょっとしたテクニックが必要。それがテレマークターン技術です。 ４回のシリーズ企画は、今年テレマークスキーを始めた人が、１シーズン で易しいツアーに行けることを目標にしています。第１回は、初心者から中 級者まで一堂に会してテレマークの楽しさを語り合いましょう。もちろん級 別レッスンですので、初心者も安心して参加できます。
講師は優しい望月隆先生（日本テレマークスキー協会指導員で ノルウェースキースクール公認インストラクター）です。 申込時に、足前、用具レンタル（有料）の方は身長・足サイズ、マイ カーの方はその旨明記のこと。

志賀高原の６エリア21ゲレンデを滑りまくりましょう。宿はジャイアント の前という好位置。温泉の露天風呂から雪見もOK、プールで泳ぐもよし。 ワールドカップ欧州チーム定宿だから、食事もグッド。週末のお仕事に合 わせて金曜夜からの1.5泊、また月曜までの延泊にも応じます。
喫煙・嫌煙、たくさん滑りますので足前を明記のこと。1.5泊お よび３泊の場合の費用は返信でお知らせします。

実戦ポール�@に続く伊藤コーチの仕上げ練習。技術の進歩は実戦ポールの 測定タイムと、ビデオにより各自の滑るフォームを確認し合う。あなたのス キースタイルが変る練習会です。
交通手段、宿泊の有無、２泊３日希望、嫌喫煙を記入。費用現地精算

本間尚講師と澤田顧問による中級者以上を対象としたステップアップのた めの特別講習です。レッスン、フリー練習及びミーティングを組み合わせて 実施します。技能習得に熱意のある方のご参加を望みます。定員外にオブザ ーバー（備考参照）としての参加も出来ます。
(1) オブザーバーはレッスンとフリー練習の見学、ミーティ ングに参加可能、費用は約43,000円、但し別にリーダー を決めてグループで行動して下さい。 (2) 申込書の備考欄に次の希望別No.を記入して下さい。 �@正規受講のみ希望 �A抽選洩れの場合オブザーバー参加希望 �Bオブザーバー参加のみ希望 (3) 喫煙　嫌煙　足前を明記 (4) 詳細は参加者に通知します。 同日消印多数の場合は抽選により決定。

駒ヶ岳・太平洋を眺めながら林間コースのロングクルージング。全般的に 初・中級者に適したコースです。ホテルは大沼公園の景勝地にありチョッピ リゼイタクな気分に浸れます。
足前・喫嫌煙・同室希望明記。詳細は申込者に通知します。

初級者から上級者に適したいろいろなゲレンデがあります。仲間同志自由 に楽しく滑りませんか。宿舎よりシャトルバスを利用してゲレンデに行きます。
喫煙、嫌煙、足前を明記のこと。

広く変化に富んだゲレンデを楽しく「気まま」に滑りましょう。宿はゴンド ラ乗り場すぐのきれいなホテルです。
備考記事

多彩なコースで滑り、情緒あふれる街を楽しみ、高級温泉宿でくつろぎま す。カービングスキーのコツなど、ワンポイントレッスンもあります。
禁煙可能の方のみ受付ます。 同室希望、足前を明記のこと。詳細は参加者に直接知らせます。

雪質よく、そして広いゲレンデ、上級者から初級者まで楽しめる菅平高原 で、今年も一緒に楽しく滑りましょう。 初級者の方は、リーダーの三木幹事が優しく指導してくれます。 新幹線上田駅から貸切バスで、宿まで直通です。
喫煙、嫌煙、足前、同室希望明記

（財）SAJと国立乗鞍青年の家共催でスキー指導者を志す方およびスキー のリーダー的立場にある方を対象にSAJのインストラクターが、初心者初 級の方の指導に必要な技術を最新のスキー教程に沿って実技研修を行いま す。また夕食後指導者としての資質の向上や心構えについて講議や討論会が 行なわれます。昨年は当クラブから３名の方が参加しましたが、本年も以上 の趣旨に沿って意欲のある方の参加を是非おすすめします。（会報５月10日 発行第124号に参加報告が記載されていますのでご参照ください）
参加要項を到着次第参加希望者に配付します。受講修了者には 認定証とSAJよりワッペン（有料）が授与されます。

好評を得た八海山企画も10回目となりました。2,400mのゴンドラ、高低差 800m、３kmのダウンヒル１kmの前倉コースは巾広の中傾斜で良く整備さ れ、コンフォートパラレルの練習に適したクラシック向けの最高バーンで す。夜は大岩魚の石板焼とボタン鍋、虹鱒のトロ刺身、幻の魚イトウと最高 級チョウ鮫の刺身、サクラマスの塩焼きもグゥー！そして銘酒八海山ととも に冬の夜長をスキー技術の事など気軽に語り合いましょう。とにかくゲレン デも料理もすばらしい。
全級、同室希望　嫌喫煙、足前明記

４年目を迎えた講習会もすっかり定着。参加者の希望に応えコブ斜面・深 雪・圧雪等の昨年度講習会は大変好評を博した。より足前の上達を希望する 方は是非参加してみては如何ですか。 宿は温泉と女将の作る山海の珍味で疲れた体を癒しましょう。
喫嫌煙、足前、同室希望明記。

水上宝台樹スキー場は、変化に富んだゲレンデが連なり、初級者から上級 者まで楽しめます。１日目と４日目に滑るノルン水上は、ゲレンデ３本なが ら距離もあって、なかなか楽しい新しいスキー場です。宿舎は水上温泉にあ る国家公務員共済組合の保養施設、KKR水明荘で、おいしい食事と24時間 温泉つきです。ご希望ならカラオケルームもあります。
喫煙、嫌煙、足前を明記のこと。同室希望もどうぞ。

交通便利で居住性の良いリゾートホテル。初中級向きのゲレンデは０分で 貸切状態。のんびりと雪見の温泉だけでもOK。毎年晴女性のご加護で天候 にも恵まれるはずです。ワンポイントありのスキーを楽しみませんか。
嫌喫煙、足前を記入のこと。

交通便利な黒姫高原で、広い中級斜面を楽しみましょう。２日間の講習も 好評です。宿はスキー場入口近くのこじんまりした気持のよいペンションです。
嫌煙、喫煙、足前明記のこと

種目大回転２本（１日１本、独立）
（都連主催、SAJ公認Ｂ級大会、選手登録必要）条件ヘルメット着用

テレマークスキーは、常時ヒールフリーですので、滑るのに、ちよっとし たテクニックが必要です。それがテレマークターン技術です。 テレマークターンを覚えると、ターンをするのが楽しくて仕方がありませ ん。目標は「蝶が舞うように」滑ることです。ヒールフリーの解放感を存分 に味わって下さい。 このシリーズ企画は、今年テレマークスキーを始めた人が、１シーズンで 易しいツアーに行けることを目標にしています。第２回も級別レッスンです ので、初心者も安心して参加できます。
講師は優しい望月隆先生（日本テレマークスキー協会指導員で ノルウェースキースクール公認インストラクター）です。 申込時に、足前、用具レンタル（有料）の方は身長・足サイズ、 マイカーの方はその旨明記のこと。

フォートマクマレーは樺太と同緯度で、石油の街として繁栄。レストラン やショッピングセンターなども充実、観光地化されていないので、訪れる日 本人客も少なくオーロラ観賞地としては穴場的存在です。晴天率も高く極北 カナダにしては比較的気温も高くオーロラ観賞には最適な条件が整っていま す（ファミリースキー場もあります）。 直行便はなく、バンクーバー、エドモントンで乗り継ぎます、スキーはバン クーバーに戻り、雄大なロッキーを眺めビッグカナダ北米最大のスキー場ウ ィスラーで４日間滑ります。
禁煙、喫煙明記。 海外の広いゲレンデが初めての方は不安だと思いますが、北畑 がエスコートします、レベル別にガイドが付き、初級者も安心 です。リピーター割引あり（5,000 〜10,000円） 12月上旬説明会をします。その他詳細は申込者に連絡します。

上越国際と当間が一体となった広いスキー場を当間側から滑ります。また 上越国際側にも足をのばして滑りを楽しむ予定です。夜はホテルベルナティ オ自慢の料理を堪能。当間温泉に入ってゆったりとくつろげます。野沢幹事 によるワンポイントレッスンも行います。
嫌煙、喫煙、足前、同室希望明記のこと

種目回転（１日２本ずつ、独立）
（都連主催、SAJ公認Ｂ級大会、選手登録必要）条件ヘルメット着用

初心・初級者から上級者までを対象として、毎年お世話になっている南郷 スキー学校講師陣による講習です。宿とスキー場間は徒歩５分、設備のよく 整ったホテルではアフタースキーとして温泉、卓球、ダンスなどを楽しむこ とが出来ます。
往路30日８時10分東武浅草駅発（快速）復路２日13時６分 会津田島発普通　詳細は参加者に通知します。