山スキーとテレマークスキーとクロスカントリースキーは、どのように違うのかという質問を時々耳にする。　これらの違いを分かりやすく説明しましょう。
今回は「用具」を中心に説明し、「技術」の説明は別の機会にします。

山スキーは、いろいろな意味に使われます。
　�@雪山をスキーでツアーすること
　�Aアルペン・ツアースキーという用具
　�B谷スキーに対して山スキー
ここでは、�Aの意味に使います。　正しくはアルペン・ツアースキーというべきですが、簡単には山スキーと呼びます。

山スキーの特徴は、登るときには踵を上げることができ（ヒールフリー）、滑るときには踵を固定することができるということです。　登るとき踵が上がるので歩行が容易になります。滑るときに踵が固定されるので、ゲレンデのスキー（アルペンスキー）と同じ方法で滑ることができます。

山スキーの楽しみ方は、もっぱらオフピステの山に登って滑ることです。


テレマークスキー（ＴＭスキー）は、ノルウェーのテレマーク地方で１９世紀に完成されたスキー用具です。　それが、１９７０年頃にアメリカのコロラドで自然回帰の機運の中で近代スポーツとして再生しました。

テレマークスキーの特徴は、登るときも滑るときも踵が固定されない（ヒールフリー）ということです。　登るときはいいのですが、滑るときにも踵が固定されないので、両足を揃えるアルペン姿勢で滑ると前傾したときに前に転びます。　そこで、２本の板を前後させる独特のテレマーク姿勢で滑ります。　この技術はちょっと難しいのですが、一旦習得するとターンすることが楽しくなります。　いつも踵がフリーだという自由さが、用具の軽さと相まって、素晴らしい解放感を味わえます。

登るときにヒールフリーである点は、山スキーもテレマークスキーも同じです。　しかし、山スキーではつま先をピボットとして踵を上げるロボット的な歩行になるのに対し、テレマークでは靴裏のベンドによる自然な歩行が可能です。　これがテレマ−クの歩行・登行の快適さになるのでしょう。

テレマークスキーの楽しみ方は、山スキーと同様、オフピステの山に登り滑ることですが、山スキーと異なり雪原散歩にも適します。


クロスカントリースキー（ＸＣスキー、略称クロカン）は、北欧では国民的スポーツです。　フィンランドでは、両側に往復でＸＣスキー用のトラックが切られた道が、山の中にも村の中にも縦横に走っています。　スノーモービルの道路とは立体交差になっており、ＸＣスキーの市民権には驚きます。

クロスカントリースキーの特徴は、テレマークスキーと同様、常時ヒールフリーですが、板幅が狭く、通常エッジがないため、滑降には適しません。　もっぱら平地の滑走です。　したがって歩くスキーとも呼ばれます。　楽しみ方は、距離競技や雪原散歩です。

主に登山用具店が扱っています。　スキー量販店では扱っていないところが多いようです。

首都圏で扱っている店

カラファテ(目白)、　 ICI石井(新大久保他)、 　カモシカ(高田馬場他)、
タマキスポーツ(神田)、　 IBS石井(鶴見)、など