200万坪の雄大な敷地の中、白樺の林に囲まれた瀟洒なホテル感覚の東急 ハーベストクラブに泊まり、蓼科高原のスキー場を巡ります。第２日は好評 のブランシュ鷹山、第３日は４キロのダウンヒルを持つ富士見パノラマ、第 １日と第４日は半日なので、天候の良い日に“雪山の眺めが素晴らしい”ピ ラタス蓼科リゾートにし、もう半日は好評のブランシュ鷹山という柔軟な予 定です。

３回目の自主トレは、回転競技スラロームだけではなく大回転GSの練習 もします。経費削減のために外国人コーチの真似をして自分たちで作ったポ ールを使って安く且つ早くセットします。希望があれば最終日にはスキー場 のポールを借りることもできます。公認セッターである特任リーダーの奥野 会員がセットして、お互いに教えあって楽しみます。冷やかしにポールをや ってみたいと思う方も昔取った杵柄を 再び楽しみたい方も、気軽にどうぞご 参加下さい。短期参加もOKです。
交通手段明記のこと

１級らしいきれいな滑りをしたい方、さらに上を目指したい方、好雪質 に定評のあるゲレンデで、本間特別講師による御指導のもと足前を磨き、ス キー技術のレベルアップを図りませんか。レッスン・フリー練習を組み合わ せて実施します。フリーで滑るのも楽しめますよ！

長野駅から電車で30分、交通便利な黒姫高原へ。広くてゆったりした中 級斜面を存分に楽しみましょう。２日間の講習も好評です。宿はスキー場入 り口近くの気持ちのよいペンションです。スキーの後は近くの温泉へ迎えの 車で行きましょう。

ボーダー全面禁止、広大なゆったりゲレンデ、スキーヤーの天国です。山 里の一軒宿の温泉で中華料理（さっぱりしていておいしいよ！）も楽しみです。

折角スキーをするならどんな斜面や雪質でも滑ってみたいと思います。今 回は深雪・不整地・悪雪でも身体に無理なく楽に滑れる対応幅を持ったスキ ー技術を習得するための基本を学びます。そのための練習バリエーションを ご用意したいと考えています。２：１の割合で基礎練習とその復習の実践練 習という構成とします。中級から上を目指す方の練習メニューです。 講師：幡野公人
現地直行、自家用車利用の方はその旨お書き添え下さい

本間先生に習う初中級講習会の２回目です。実施要領は�@と同じです。 第１回目と同じく最初の日は先生の都合で、講習は行わず、夜までにホテ ルに集合し、講習は９日朝から11日の午後３時まで実施します。

2000ｍの高さからパウダースノーのなだらかなゲレンデを「のんびり」、 「ゆったり」滑りましょう。浅間山を望み、ダイヤモンドダストを愛でながらのス キーは抜群です。スキーの後は温泉を楽しみましょう。宿は軽井沢からバスで１ 時間の設備のいいリゾートホテルです。
宿泊者割引１日リフト券が2,000円でお求めになれます。温水プールあり（水着持参）。

この講習のテーマは、ターンする時の上半身、下半身の使い方。谷脚（外 脚）＆山脚（内脚）の使い方等です。 又自分の滑りで悩んでいる方、疑問に思っている（どうしてもここが上手く いかない）方も是非ご参加下さい。雪質が良くバラエティに富んだゲレンデ で、レベルアップ（ワンランク上）を。 夜は定評のある美味な四川料理で、泊りは優雅なリゾートホテルが待ってま す。（特別料金）講師は藤本知三、幡野公人、小池幸二郎各指導員です。
長野駅から直通バス、或いはマイカーで。

テレマークスキーは、ゲレンデでも、山でも、高原でも楽しめるスキーです。 ゆったり優雅に滑るテレマークスキーは、中高年にぴったりです。今年初め てテレマークスキーを習う方は、３回シリーズの第１回から参加されること をお勧めします。
今回は、会員による講習・ゲレンデツアー・自主練習を中心に 企画しました。２日目には望月講師による特別レッスンも計画 しています。バラエティーに富んだ楽しい講習会になるでしょ う。初めての方は、板と靴のレンタルをお勧めします。マイカ ーの方、用具レンタルの方は申し込み時に明記のこと。不明の 点は西田にお問合せ下さい。

シーズン最後のポール練習会。菅平デュアルマウンテンスクール校長小林 先生の基礎ポールレッスンです。核心をついたアドバイスであなたの滑りも １つレベルアップすることでしょう。 夜、ビデオを見ながら滑りを個人的に、丁寧に解説して頂きます。
�@部分参加可（参加日程明記） �A予約金不要 �B宿泊の有無・交通手段明記。

東京から90分でゲレンデに立てるという便利なスキー場で、土日の企画 を立ててみました。ガーラ駅からは宿の送迎バスで10分。宿からスキー場ま では５分という近さ。

初級者から上級者までを対象とした講習会です。澤田、本間両講師による 丁寧な指導と自由練習、ビデオ研修を組合せて実施し効果的なスキー技術の 向上を目指します。希望者には不整地の講習も予定しています。
２人部屋原則

ゆったりとした温泉リゾートの前が安全に滑ることができるスキー場とい うのはうれしい限りだ。もうスキーはちょっとね！という方も温泉ときれい なホテルライフをお楽しみいただけます。今回もリフト３日券付で、初、中 級者を対象としたワンポイントレッスンで楽しみ、夜のカラオケはいかが？
途中乗車、自車の場合は明記

本年好評を博しました講習会を初級者対象に開催いたします。二日間の 講習です。三日、四日目は皆さんと一緒にフリー滑走です（講習以外の方は 自由滑走）。サンバレーを起点に志賀全山へのアクセスには最適なホテルで す。ホテルの前がゲレンデ。料理は家庭的な会席、お品書きから始まります。 前菜と次から次と出ます、志賀いちのグルメだと自負しております。豊富な かけ流しの温泉、大展望露天風呂も含めて24時間入浴可能な癒しの温泉です。
講習会は４・３級者が対象です。 講習は無料ですが講師のリフト代は負担して頂く事になるかも しれません、悪しからずご諒承ください。

種目　大回転２本（合計タイム） 条件　傷害保険加入　 参加費振込も締切は２月10日ですが、スタート順は申込順なので早めに
交通手段・宿泊の有無・出場回数明記

七年振りに極上の雪質を楽しめる安比高原スキー場でクラブ祭を開催しま す。１日目の自由滑走で足慣らし、２ 日目はCSC講師陣を中心とした「基礎 スキーデモンストレーション」テレマーク愛好者による「テレマークデモン ストレーション」に続きグループ対抗ポール遊びを行います。３日目は、自 由滑走に加え４通りのオプショ・メニューを用意しました。 �@テレマークお試し体験・定員15名　 板・靴・ストック・セットレンタル料１日　3,150円 �A入門・パウダースノーを滑る・雪上車に乗って新雪バーンへ・定員30 名　ガイド付き３時間　3,800円 �B安比ネイチャーツアー・西森山の奥に広がる美しい森の中をツアー・装 備、コンパスワーク、用具の使い方も学ぶ。 対象者：中級以上、パウダー経験者 定員15名、ガイド・昼食付き９：00 〜15：30　5,500円 �Cスノーシュー体験プラン・CSC向け特別仕様・定員30名　ガイド・スノ ーシュー・ブーツ付き２時間3,200円 最終日は、午前中自由滑走、一風呂浴びて帰れます。多くの方の参加をお 待ちしております。
オプション参加希望者は�@〜�C の中から希望する番号を申込書 に明記ください。また�@並びに�Cを希望される方は「靴」のサイズを併記ください。